Bugun...

FOTO GALERİ / Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin. Sebebini ise çok seveceksiniz!

ŞİFA İÇİN GYAN MUDRA (BİLGİ MUDRASI) Bir lotus duruşunda oturun ve ellerinizi dizinize koyun, sonra baş parmağınızın ucu ile parmak ucuna dokunun ve kalan üç parmağınızı serbest bırakın. Faydaları:Konsantrasyonu güçlendirirRahatlamanıza yardım ederUykusuzluğun tedavisiDepresyonu giderir KAYNAK-MSN.COM




Facebookta Paylaş




ŞİFA İÇİN PRİTHVİ MUDRA (TOPRAK MUDRASI) Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın. Faydaları:Vücudunuzdaki toprak öğesini dengelerKan dolaşımını geliştirirSindirimi iyileştirir
YUKARI